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希腊酸乳冰沙
预备时间：3分钟
烹调时间：2分钟
份量：1
材料
- 原粒冷冻草莓1杯（约10个大草莓），或选择杂莓
- 中等熟透的香蕉1条，去皮切半
- Athina 0%脂肪希腊酸乳3/4杯
- 燕麦片2汤匙
- 花生酱或杏仁酱1汤匙
- 蜜糖1至2茶匙
- 水或无糖杏仁奶适量
- 冰块（可选）
做法
- 将所有材料（除了冰块）放入搅拌机中：草莓、香蕉、Athina 0%脂肪希腊酸乳、燕麦片、花生
酱和1茶匙蜜糖。 - 混合均匀。 根据搅拌机的大小和功率，你可能需要停止搅拌并几次刮一下搅拌杯。 如果混合物
太稠而无法搅拌，可以加入少量水或杏仁奶，搅拌均匀，然后再次搅拌; 如果太稀，可以加入几块
冰块。 品尝一下，如果想要更甜一点，可以加入更多蜜糖。 将冰沙倒入杯子中，尽情享用！
